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抑郁孩子的心声:“爸爸妈妈,请帮帮我,好吗?”
来源: | 作者:周贤 | 发布时间: 2022-05-24 | 111 次浏览 | 分享到:

抑郁孩子的心声:“爸爸妈妈,请帮帮我,好吗?”

原创 周贤心理主创团 周贤心理 2022-05-22 22:26 发表于浙江

 

亲爱的孩子你好,
 我是周贤,一个心理咨询师,学校关不住的那种,所以,我很可能跟你以前的心理老师有些不大一样。

虽然我的年纪已经足以大到可以把你生出来,我30岁生的孩子他现在13岁了,只比你小了一点点,一声“阿姨”本是不为过的,但是,可能此处你以“老师”来看见我,会更合适一些,因为如果站在阿姨的角度,或许我是要和你一起哭的。
我有过和你一样的时候,我有过相对优秀的初中生涯,考入过我们当地最好的重点高中,进去之后,我才发现,“非人类”实在太多了,很多同学看起来轻轻松松就能考得比我更好,而我,似乎怎么努力都是重点中学里的后进生。

由于偏科的问题,我的文理科成绩天壤之别,在我们那时高三才能文理分科的时代,前两年的高中生活,于我来说,是我此刻42年人生中依然最深最深的噩梦。
我也曾经想过放弃,高二的时候我觉得自己一定是无法进入大学的,我跟我的父亲提出过有没有可能我不再继续读下去,当时我的爸爸跟我说,“孩子,我们并不是很富裕的家庭,爸爸没有这样的本事帮你找个好的门路转到更轻松的地方去,这个路是当初我们自己选的,自己选的路,无论怎么样,希望你能走完。”
这段话有没有鼓励到我,我并不知道,但我,确实是在那一刻放弃了我的放弃。因为,和你一样,我也很理解我的父母,我,不想给他们添麻烦。

后来的后来,我庆幸自己那一天的决定,那是一个28年前的夏天,中午。

如果没有那一天,你就不会看到这封信,看不到后来顺利拿到硕士学位,现在能够坐在“助人者”椅子上,还算比较受大家喜欢和信任的我。
我想,我比你幸运一点点的是,我的父母或许比你的父母更理解我一些。

因为28年前,我的父母尚未需要面对“抑郁症”这个概念,我们那个年代,是很少有人提抑郁的,虽然如果当时心理学发展到今天这样,拥有测试,测一测或许很多人其实是抑郁的,包括28年前的我。

时至今日,很多父母无法理解抑郁症,就像我们现在的人,很难真正理解曾经我们有过饿到吃树皮草根的年代,那是一种什么样的感觉,我们纵然用尽全力去感受,但可能没有到达那种感受的万分之一。

而我们的父母,很多父母也是一样的。

他们生活在较为“物质化”的时代,他们,是在那个背景中长大的,他们那一代对“精神追求”相对没有那么真正需要,或者,他们曾经有过,但是,最后在生活中磨灭了,放弃了。

放弃了“精神追逐”的人,会觉得“我可以做到,那你一样”,你是可以像我一样的,可以“脚踏实地”的,可以不要想这么多的。

他们无法真正了解,每一代人,都有每一代人的使命,属于你们的时代,如果你们的内在世界,你们的精神没有了“光”,那么那种黑暗,就叫“抑郁”。
“抑郁”就像一条黑狗,一开始,是一条小小的黑狗。

你还是可以把它放在手心里的,但如果没有得到及时地疏导,这只黑狗,会逐渐长大,当它大到超过你身躯的好几倍,大到足以压在你身上让你喘不过气来的时候,我们就会在“抑郁”的后面加多一个字:“症”。这是为什么你的身体会出现一些疼痛反应,因为一旦心理上喘不过气来,那么生理上也会逐渐的喘不过去,人的身心并不是割裂的,它们是一个统一的整体。

当你的“头脑”无法接受自己的状况,无法消化自己情绪的时候,你相应的消化器官会发生同样的病痛感,这个消化器官就是你的胃。

这是你的胃为何会出现病痛感,然后蔓延到你的身体。

也许你到医院检查不出具体的病因,但是那种疼痛感确是真实的,这是心理因素造成的躯体感受。

如果我们有机会疏通根源的“心相”,那么,你身体的症状会同步好转的,要坚信这一点。好了,于是我们只剩最后一个问题了,心里的“症状”是可以改变的吗?

当然可以。

只要你自己愿意改变,你是完全可以战胜这条“黑狗”的,它是怎么渐渐变大的,我们就有机会原路让它渐渐“缩小”回去,此刻你做不到,是因为我们还没有找到那个缩小它的路。请不要放弃!

合适的心理咨询,良好的社会支持系统会有效地帮助你战胜你的black dog!

如果有机会,请你的父母一起,因为有时候他们自己并不知道,也许他们本身比你更需要帮助。感谢你的来信,感谢你坚持发出的声音,
愿你的声音,得到更多的呼应。