抑郁孩子的心声：“爸爸妈妈，请帮帮我，好吗？”

原创 周贤心理主创团 周贤心理 2022-05-22 22:26 发表于浙江

亲爱的孩子你好，
 我是周贤，一个心理咨询师，学校关不住的那种，所以，我很可能跟你以前的心理老师有些不大一样。

虽然我的年纪已经足以大到可以把你生出来，我30岁生的孩子他现在13岁了，只比你小了一点点，一声“阿姨”本是不为过的，但是，可能此处你以“老师”来看见我，会更合适一些，因为如果站在阿姨的角度，或许我是要和你一起哭的。
我有过和你一样的时候，我有过相对优秀的初中生涯，考入过我们当地最好的重点高中，进去之后，我才发现，“非人类”实在太多了，很多同学看起来轻轻松松就能考得比我更好，而我，似乎怎么努力都是重点中学里的后进生。

由于偏科的问题，我的文理科成绩天壤之别，在我们那时高三才能文理分科的时代，前两年的高中生活，于我来说，是我此刻42年人生中依然最深最深的噩梦。
我也曾经想过放弃，高二的时候我觉得自己一定是无法进入大学的，我跟我的父亲提出过有没有可能我不再继续读下去，当时我的爸爸跟我说，“孩子，我们并不是很富裕的家庭，爸爸没有这样的本事帮你找个好的门路转到更轻松的地方去，这个路是当初我们自己选的，自己选的路，无论怎么样，希望你能走完。”
这段话有没有鼓励到我，我并不知道，但我，确实是在那一刻放弃了我的放弃。因为，和你一样，我也很理解我的父母，我，不想给他们添麻烦。

后来的后来，我庆幸自己那一天的决定，那是一个28年前的夏天，中午。

如果没有那一天，你就不会看到这封信，看不到后来顺利拿到硕士学位，现在能够坐在“助人者”椅子上，还算比较受大家喜欢和信任的我。
我想，我比你幸运一点点的是，我的父母或许比你的父母更理解我一些。

因为28年前，我的父母尚未需要面对“抑郁症”这个概念，我们那个年代，是很少有人提抑郁的，虽然如果当时心理学发展到今天这样，拥有测试，测一测或许很多人其实是抑郁的，包括28年前的我。

时至今日，很多父母无法理解抑郁症，就像我们现在的人，很难真正理解曾经我们有过饿到吃树皮草根的年代，那是一种什么样的感觉，我们纵然用尽全力去感受，但可能没有到达那种感受的万分之一。

而我们的父母，很多父母也是一样的。

他们生活在较为“物质化”的时代，他们，是在那个背景中长大的，他们那一代对“精神追求”相对没有那么真正需要，或者，他们曾经有过，但是，最后在生活中磨灭了，放弃了。

放弃了“精神追逐”的人，会觉得“我可以做到，那你一样”，你是可以像我一样的，可以“脚踏实地”的，可以不要想这么多的。

他们无法真正了解，每一代人，都有每一代人的使命，属于你们的时代，如果你们的内在世界，你们的精神没有了“光”，那么那种黑暗，就叫“抑郁”。
“抑郁”就像一条黑狗，一开始，是一条小小的黑狗。

你还是可以把它放在手心里的，但如果没有得到及时地疏导，这只黑狗，会逐渐长大，当它大到超过你身躯的好几倍，大到足以压在你身上让你喘不过气来的时候，我们就会在“抑郁”的后面加多一个字：“症”。这是为什么你的身体会出现一些疼痛反应，因为一旦心理上喘不过气来，那么生理上也会逐渐的喘不过去，人的身心并不是割裂的，它们是一个统一的整体。

当你的“头脑”无法接受自己的状况，无法消化自己情绪的时候，你相应的消化器官会发生同样的病痛感，这个消化器官就是你的胃。

这是你的胃为何会出现病痛感，然后蔓延到你的身体。

也许你到医院检查不出具体的病因，但是那种疼痛感确是真实的，这是心理因素造成的躯体感受。

如果我们有机会疏通根源的“心相”，那么，你身体的症状会同步好转的，要坚信这一点。好了，于是我们只剩最后一个问题了，心里的“症状”是可以改变的吗？

当然可以。

只要你自己愿意改变，你是完全可以战胜这条“黑狗”的，它是怎么渐渐变大的，我们就有机会原路让它渐渐“缩小”回去，此刻你做不到，是因为我们还没有找到那个缩小它的路。请不要放弃！

合适的心理咨询，良好的社会支持系统会有效地帮助你战胜你的black dog！

如果有机会，请你的父母一起，因为有时候他们自己并不知道，也许他们本身比你更需要帮助。感谢你的来信，感谢你坚持发出的声音，
愿你的声音，得到更多的呼应。